Alternativne rešitve po-pustnih težav :)

Glede na to, da smo na vrhuncu pustnega časa -še posebej na našem Ptujskem koncu se veliko dogaja in se v tem času poje res ogromno število mastnih krofov, ki so nam povsod na dosegu in se jim res težko upremo. Prav tako je prisotnega tudi veliko alkohola, zato sem se odločila, da vam že sedaj podajam nekaj konkretnih nasvetov, kako se po vsem tem spraviti nazaj v red

Nekako se mi zdi, da je sreda idealen in primeren dan za razstrupljanje telesa, saj je Pepelnica ( dan posta, kjer bi se naj vzdržali mesa). Če se boste odločili,da boste ta dan izkoristili za to, vam priporočam, da ta dan popijete čim več vode ali npr. vode z limono, saj s tem pospešite izločanje strupov iz telesa. Sama imam ritual, da vsak dan ob kavi pijem vodo z limono in moram priznati, da mi tak vsakodnevni ritual zelo spodbudi prebavo, tako, da res priporočam.

Če imate težave z zaprtjem oz. napihnjenostjo ali vas tišči v želodcu vam priporočam uživanje vlaknin kot je Indijski trpotec- psilium, ki se odlično obnese pri takih težavah, saj nam očisti črevesje. Jaz ga imam zmeraj doma na zalogi in ga v takih primerih uporabljam, tako da priporočam, da ga uporabljate namesto zdravil.

Zelenjavne juhice so tudi zelo dobra rešitev- še posebej pred energijsko bogatimi obroki, saj nam dajo občutek sitosti in bomo drugih stvari pojedli manj.

Prav tako, si lahko skuhate kak ingverjev čaj, saj ima ingver številne pozitivne učinke na zdravje in telo in se vse bolj uporablja v alternativni medicini za zdravljenje številnih bolezni. Tako naj bi pomagal pri glavobolih, prebavnih motnjah, znižuje holesterol, deluje kot antioksidant, deluje protivnetno…


Če se boste držali teh nasvetov, vam bo telo zelo hvaležno poleg tega pa boste na naraven način očistili telo toksinov, spodbudili prebavo ter morda izgubili kak kilogramček

 

Pridružite se pogovoru